INHALT UND ZIELSETZUNG
In unserer modernen und hektischen Welt sind wir häufig mit zahlreichen Herausforderungen und Stressfaktoren konfrontiert, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Helfende Berufe sind zudem darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse der Klientinnen und Klienten zu erkennen und Maßnahmen anzupassen. Wie steht es aber mit den eigenen Bedürfnissen?
Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit den verschiedenen Aspekten von Belastungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit auseinanderzusetzen. Um unsere Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, unsere Bedürfnisse zu erkennen und ihnen angemessen nachzukommen. Wir werden gemeinsam Strategien entwickeln, um unsere eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und in Einklang mit ihnen zu leben. Wir zeigen auf, wie Emotionen und Bedürfnisse zusammenhängen und die Achtsamkeit darauf wertvolle Impulse für die eigene Balance liefert.
Es wird ein Emotions- und Bedürfniskompass erstellt, der den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Selbstfürsorge auch in stressbelasteten Situationen ermöglicht. Werkzeuge zur Achtsamkeit werden verankert, innere Kurse neu bestimmt und die Segel für gesundes Arbeiten und Leben gesetzt.
Alle eingesetzten Methoden können auch für die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Eltern oder Kolleginnen und Kollegen genutzt werden und tragen zu einem gesundheitsförderlichen Arbeiten bei.

METHODIK
Impulse, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen, Selbstreflexion, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Austausch im Plenum

ZIELGRUPPE
Alle am Thema Gesundheit Interessierten. Die Arbeit an eigenen Themen wird ausdrücklich vorausgesetzt.

LEITUNG
Kerstin Möller, Bad Münder
Carola Schaper, Hannover

ORT
Lüchtenhof
Neue Str. 3
31134 Hildesheim
☎ 05121 307-200
www.luechtenhof.de

TEILNAHMEBEITRAG
655,- € für Mitglieder
711,- € für Nichtmitglieder
inkl. Unterkunft und Verpflegung

TEILNEHMERZAHL
18

FORTBILDUNGSZEITEN
Beginn 14.00 Uhr (davor ab 13.00 Uhr Mittagsimbiss)*
Ende 12.30 Uhr (danach gemeinsames Mittagessen)*
* Änderungen vorbehalten

HINWEIS
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und dicke Socken mitbringen.